ביחד נלמד כיצד להבריא את המזון היומיומי ע"י החלפת רכיבי מזון מזיקים ברכיבי מזון בריאים בדגש על מזון מותאם לגיל השלישי. נקבל מתכונים ונכין ביחד ארוחה בריאה, טעימה ומזינה.

מפגש חוויתי של שעה וחצי, כולל מיני הרצאה וסדנת בישול(ניתן לבחור את סוג וסגנון הארוחה), ביחד נמצא את הדרך לחיים בריאים יותר.

לפרטים צרו קשר.

ביחד נעבור תהליכים אישיים וקבוצתיים.

המפגשים עוסקים בתכנים המאפיינים את גיל הזהב ומתמקדת במשאבים והכוחות שמביא איתו הגיל.
הסדנה משלבת כלים יצירתיים הכוללים:  יצירה, כתיבה, פסיכודרמה, voice dialog , מדיטציות ועוד.

כתיבה מעלה מהלא מודע תכני נפש פנימיים. עולים על הדף: רגשות, תחושות וזיכרונות .
באמצעות הטקסט והמילה, עולה הסיפור אישי. כל אחת בונה לה את הנרטיבים, שבאמצעותם היא מספרת את סיפור חייה- איך אני מספרת את סיפור חיי, איך אני יכולה לשנות אותו.
באמצעות הכתיבה היצירתית טיפולית, אפשר להתבונן על הנרטיבים ולבדוק, אם הם מקדמים אותי, להתפתח וליצור סיפור חדש מצמיח ומרפא,
הכתיבה הטיפולית מזמנת לכותב לבטא עולם אישי ובכך להתחזק ולגייס משאבים. כל אלה מאפשרים תהליכי ריפוי וצמיחה באמצעות הכתיבה.

הכתיבה היא אמצעי להבאת  והבעת תכני נפש ורגשות ולהתבונות על מסע חיים עבר הווה ועתיד.
לכן ההשתתפות מיועדת לאוהבי כתיבה כמו גם לכאלה שמעולם לא כתבו ומוכנים להתנסות.

על הסדנה

• 12 מפגשים בני שעתיים כולל רבע שעה של הפסקת שתייה ונשנוש.
• כל מפגש עוסק בנושא ספציפי כמו הכוחות שלי והכוחות שבי, מחצית החיים השנייה, תפקידים בחיי, השם שלי ועוד.
• אזמין אתכן לנגיעה ועיבוד תכנים אישיים באמצעות תהליכי כתיבה.
  נכתוב טקסטים אישיים,  נגיב  לטקסטים ספרותיים, נתמקד בחיבור שבין כתיבה לעיבוד תהליכי מודעות אישיים .
  נתחבר לטקסטים ספרותיים, כמרחב  להשלכה ולשיקוף אישי  ולהתפתחות וצמיחה .
• באופן הזה תוכלו לחוות את  יכולת הכתיבה הטמונה בכל אחת ואחת , ללא  ביקורת ושיפוטיות.  מה שיחזק כוחות התמודדות ותחושת מסוגלות.
• יתאפשר מרחב יצירתי במטרה לעורר עולם אישי של חוויות, זיכרונות מחשבות ורגשות. יש לזכור שהכתיבה היא אמצעי להבאת  והבעת תכני נפש ורגשות ולהתבונן על מסע חיים עבר הווה ועתיד.
• חיסיון מלא ינתן לאנשים והתכנים שעולים בקבוצה. 

ניתן להצטרף לקבוצה שנפתחת בקרוב בפרדס חנה.
אפשרות נוספת היא להתארגן כקבוצה של 8 נשים לפחות ואני אגיע אליכן.

ניתן לארגן מפגש חד פעמי בנושא ספציפי  ליום האישה, כמתנת יום הולדת, מפגש חברות חוויתי או כל סיבה אחרת שתבחרו.

לפרטים על הקבוצות שנפתחות בקרוב את מוזמנת ליצור קשר.