הסדנה מאפשרת להתחיל באורח חיים בריא ומאוזן שמחזיק לאורך זמן.
ארבעה שבועות של תהליך הדרגתי המותאם לחילוף החומרים בגיל השלישי, שיסייע לך להרגיש צעירה, פעלתנית ומלאת אנרגיה. מדדי בדיקות הדם ישתפרו ותהיי יותר בריאה.
"על הדרך" תפחיתי במשקל בלי לרעוב עם שפע של אפשרויות של אוכל טעים מזין וקל להכנה.
תהליך הניקוי מתבסס על תזונה ייחודית ותפריט שנחקר ונבנה לאחר ניסיון קליני בעולם הנטורופתיה. בנוסף לתזונה המלצות לצמחי מרפא המסייעים לשחרר רעלים ומפחיתים תשוקה למתוק, מסייעים לאיזון כללי של הגוף והנפש.
התוכנית כוללת:
- ליווי אישי: מילוי שאלון רפואי ושיחת זום אישית איתי לפני תחילת הניקוי לצורך התאמה אישית של התוכנית אלייך.
שיחות אישיות במהלך התכנית לפי שיקול דעתי. - תמיכה שבועית והדרכה בארבעה מפגשים קבוצתיים – אחת לשבוע מפגש בזום, מפגש ראשון שעה וחצי כל שאר המפגשים שעה. במהלך כל מפגש אסביר על התהליכים אותם אנו עוברים, בכל מפגש אנחה מדיטציה קצרה, תקבלי ממני כלים מעשיים שיעזרו לך לעבור את התהליך בקלות. הקבוצה משמשת מרחב לשיתוף ומהווה קבוצת תמיכה שנמצאת כאן בשבילך.
- תמיכה קבוצתית נוספת – בקבוצת ווטסאפ בהנחייתי, מאפשרת מרחב תמיכה ושיתוף במהלך השבוע בין המפגשים בזום.
- רשימת קניות מומלצת.
- הצעות למתכונים טעימים ובריאים בהתאם לשלבי הניקוי.
- הקלטה קולית (קובץ אודיו) של המפגש על מנת שתוכלי לחזור ולהאזין וליישם בקלות.
- קובץ עם ההנחיות ליישום בשבוע הקרוב.
בנוסף:|
המלצות לצמחי מרפא לשיפור תהליך הניקוי.
המלצות לתנועה מותאמת לשלבי הניקוי.
המלצות על תרגילי מדיטציה המותאמים לשלבי הניקוי.
התשלום
יתבצע לאחר הפגישה האישית בזום.
בהעברה בנקאית, בביט או בפייבוקס.
לכל ארבעת המפגשים כולל הליווי האישי והקבוצתי, רשימת הקניות המומלצת, הקלטות המפגשים וקבצי ההנחיה.
***שימי לב, למרות שהמפגשים הם בזום, ההרשמה מוגבלת לעד 15 משתתפות בלבד,
על מנת שתוכלו לקבל יחס אישי פרטני.
לפרטים על הסדנה הקרובה נא ליצור קשר בנייד 054-4987697 או ללחוץ על כפתור הווטסאפ בתחתית העמוד ולשלוח לי הודעה.
לקריאה נוספת על ייחודיות ניקוי הרעלים בגיל השלישי לחצי כאן.